12:08 from Keitai Web いわゆる大衆食堂で昼めしなう。ごはんが山盛りで、朝の5キロランと相殺しそう。今日の夜は絶食だな。
12:11 from Keitai Web これくらいのカラッとした暑さが続くといいな。どんより雲と湿気が大の苦手。 20:04 from web 今日の5キロランは32分40秒。暑さが結構効くだ。昨日は走ってから何もしなかったから今朝起きたら足は棒のよう。今日は走ってすぐに公園でクーリングダウン&マッサージ。やったらなんかすごく楽。走った後のケアも大事なのね。 20:42 from web 財政問題、なんでハンガリーあたりに飛び火するもんだかなあ。しばらくは様子見が必要だわね。 20:56 from web 走っている間はすごく苦しいけど、後でまた走りたいと思うところがランニングの不思議なところ。 by chiibou13 on Twitter