12:02 from Keitai Web
大衆食堂「半田屋」でウインナーエッグとヒジキ煮をチョイス。こみこみで４２０円。
19:25 from web
昨日の朝練は7.2K49分20秒。今日は午後午後走って8K57分41秒。30分の壁は越えたが、10Kの壁を越えるのもまた大変なことだ。40分過ぎたあたりからすんごくのどが渇くのが分かった。ヨーカドーでアクエリアス２Lのを買って１L一気飲み。結局２Lを店の中で飲み干したもんね。
19:39 from web
スポーツドリンクはポカリスェットが好き。1.8Lの容器というのは他との差別化なんだろうなあ。
by chiibou13 on Twitter
大衆食堂「半田屋」でウインナーエッグとヒジキ煮をチョイス。こみこみで４２０円。
19:25 from web
昨日の朝練は7.2K49分20秒。今日は午後午後走って8K57分41秒。30分の壁は越えたが、10Kの壁を越えるのもまた大変なことだ。40分過ぎたあたりからすんごくのどが渇くのが分かった。ヨーカドーでアクエリアス２Lのを買って１L一気飲み。結局２Lを店の中で飲み干したもんね。
19:39 from web
スポーツドリンクはポカリスェットが好き。1.8Lの容器というのは他との差別化なんだろうなあ。
by chiibou13 on Twitter
ずいぶんと頑張ってますねぇ。
暑さに弱い私は晩秋までランニングはオフです。
幾らか湿度が低い日は２０㌔くらい歩いてますが。。。それでも汗だく！
特に夏場は水分補給に努めてくださいね。
私は水筒持参で歩いてます。 あと大型タオルも。 (^_^)v
おはようございます。
走って分かったのですが、40分過ぎると水分が一気になくなるような感じです。走る前にはたっぷり水を飲んでいったのですが。それだけ消耗が激しいんでしょうね。距離はもう少し伸ばせそうですけど、走りはスローペースで。あろまちゃんも暑い中でのウォーキング無理しないでね。＾ｍ＾ｖ
ちょっと高いかな。
私の見積もりでは、
ライス(大)...120円
目玉焼きとウインナー...120円
ヒジキ煮...80円
味噌汁...50円
合計:370円
ですね。
ヒジキ煮は９０円で、ウインナー目玉がもうちょい高かったですね。でも、好きなものを選ぶことが出来、社員食堂感覚でなかなかええなと思いました。
学生のころ新宿の食堂で見かけましたけど、おっさんが入ってきて、ライスだけ頼んでそれに醤油と七味ぶっかけてガツガツ食っていました。
あの醤油ライスこそが究極の激安メニューですね。
いや、外せますよ。ごはんを大盛りにして、ヒジキ煮をセットで“ヒジキライス”。
私はヒジキが大好きなのでガツガツいけます。＾ｍ＾ｖ
でも、それもなんか寂しいかなあ。