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危険ですね。私ももう若いとは言えない年齢になってきましたので、気を付けようと思います。
昨年はコメントをたくさんいただきありがとうございました♪
はい、私も高齢者なので今日のお雑煮はよ~く噛んで食べました(笑)
今年もよろしくお願いします(=^x^=)
元の文章も読みました。
ご飯は消化に10時間かかるのですね!
寝る3時間前までには夕食終わらせるようにしているのですが…3時間では消化しないですね。
肉食に出来ているのですね!
3食のメニュー考える参考にします♪
お餅を小さくして水分摂りながら良く噛んでと思ったのですが、食べ過ぎも良くないですね。
一般的に炭水化物は肉、野菜に比べると消化に時間がかかるようです。尾籠な話で恐縮ですが、電車内あるいは駅ホームで見かけた吐しゃ物はパスタ、麺類、ご飯ものが多かったイメージがあります(^^;
僕は朝と夕は炭水化物を食べないので大丈夫でした(^_-)-☆