穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

63. 4 ☆171

2023-03-03 10:07:41 | ダイエット&血糖値&健康
生姜 ココア  朝晩 2回

食後 1分早歩き 30秒歩き

  だいたい 3回


かかと落と  80回


1分 片足 立ち← まだできない


なかなか…だね