大好きな・・季節・・*

ちょっと

早めの　　秋したく・・かな



でも

好きなンだなぁ・・


風が　澄んでいて


空も　澄んでいて





ヒカリも　澄んでいる



もう少し　時が　たつと


金木犀の　澄んだ　香りが　　風に　のって


　　　やってくる

64.9 (-1.0) 39.2

ちょっと　前から　思ってたけど

パン食って　　結局　カロリーが　高いってこと。


けど・・　パセリとかの　野菜をたっぷりと　　パンに乗せて食べるので


ん・・・・・・・・・・・



どうも　和食になると　生野菜から　離れてしまうンだなぁ・・



目指す健康長寿のための　　おダイエット


でも　今の　わたしは　わたしが　想像する以上に　糖尿が悪化してる気がするンだけど・・。



それでも　来月の18日までに　62キロ台を　目指してみる。


それにしても　来月早々には　群馬への旅行・・


今週中に　何としても　　63キロにならないと・・