最近の一番嬉しかったこと
ジムに通い、ホットヨガも試し、Wiiを使っても×だった、減量に成功。
職員健診で毎年ひっかかっているコレステロール。
これをどうにかしたい、という気持ちで10月初めに
アルゼンチンタンゴの先生から教えてもらったエクササイズ
X体操(←私が勝手に命名)を始めました。
11月半ばの健診までに、、、なんと腹囲がマイナス3センチに。
(腹囲をはかる人が3回計り直した,,,昨年より4センチは細くなっていると)
体重も3キロ減です
(大好きなお米のご飯とパンを少々控えました)
やった~、、、嬉し過ぎる!
ということで、さっそく研究室に帰って,そこにいる先生たちに報告。
なぜか,全員がそこでX体操をやり始めるという、、、ことになりました。
なにしろ30代後半から50代までの先生ばかりですから,興味があるみたいです。
単純
こんなことで嬉しいなんて、、、。
でも、やっぱり最近一番嬉しかったことです。
にほんブログ村
FC2ブログランキング
写真は五反田の一軒家レストラン「フランクリン・アベニュー」のBLTサンドイッチ。
雰囲気の良い住宅街のレストランです。
私のお気に入りのお店のひとつです。
ジムに通い、ホットヨガも試し、Wiiを使っても×だった、減量に成功。
職員健診で毎年ひっかかっているコレステロール。
これをどうにかしたい、という気持ちで10月初めに
アルゼンチンタンゴの先生から教えてもらったエクササイズ
X体操(←私が勝手に命名)を始めました。
11月半ばの健診までに、、、なんと腹囲がマイナス3センチに。
(腹囲をはかる人が3回計り直した,,,昨年より4センチは細くなっていると)
体重も3キロ減です
(大好きなお米のご飯とパンを少々控えました)
やった~、、、嬉し過ぎる!
ということで、さっそく研究室に帰って,そこにいる先生たちに報告。
なぜか,全員がそこでX体操をやり始めるという、、、ことになりました。
なにしろ30代後半から50代までの先生ばかりですから,興味があるみたいです。
単純
こんなことで嬉しいなんて、、、。
でも、やっぱり最近一番嬉しかったことです。
にほんブログ村
FC2ブログランキング
写真は五反田の一軒家レストラン「フランクリン・アベニュー」のBLTサンドイッチ。
雰囲気の良い住宅街のレストランです。
私のお気に入りのお店のひとつです。