どうも最近顎の調子がよくありません。
顎が口を開けたり閉めたりするごとに『カクッ、カクッ』と音がするようになりました
それで2週間ほど前に歯医者さんに行ったのですが
『歯を食いしばっていませんか?』との質問
自分では意識していませんでした
実は歯をかたく食いしばっている人は
歯ぎしりをしたり
顎関節症になったり
または頭痛がしたり、と
いろいろな症状が出てくるのだそうです
ストレスが原因の場合もあるそうですが、、、
それで、自分の生活を『顎』の面から、ちょっとだけ観察してみると
特に料理をしているとき
包丁を使って何かを切っている時に歯を食いしばっていることがわかりました
それから周りに『顎』が『カクッ』となっている人がけっこういる、と
わかりました 『顎』仲間の輪があるのです
幸いにも私の『顎』の音はレーザー治療一回でよくなりましたが
やっぱり固いものを食べたり口を開けたり閉めたりする時に
少し痛みがあります
その痛みが続くようなら、夜だけはめるマウスピースが効き目がある、と
やっぱり『顎』が『カクッ』となっていて、夜マウスピースを入れている
その歯医者さんが言っていました!