コソ練は大盛況でした。

（前略）

コソ練とは、小さいソビエト連邦のコトではなく（それなら、小ソ連です）、
コソっと練習するコトですが、ぇえ、昨日はコソ練に行きましたよ。
もちろん、コソっとするのですから、忍びの格好でです。

（写真前方：アサレンジャー１号　写真後方：コソレンジャー１号）

（中略）

現場に到着しました。

コソっと忍んで練習しているモノどもがタクサン居ますね。

（中略）

前半の平坦を出来るだけガシガシ行きつつも、
つるつる温泉のトコの急勾配までに、如何に心肺の野郎を騙し、
説得しつつ、団しん也（←ダンシングと読もう）に持ち込むか、
が、どうやらポイントになりそうです。

で、んなコトは、帰ってから気がつきました訳で、
次回コソ練のポイントは急勾配パートである後半よりも、
「中盤だ！」というコトにしておきたいと思いますが、
手遅れだと言うのが、ん～、参ったな～。

（中略）

輪千（わち）自転車店さんのチームの方や、恐らく日の出町の関係者の方など、
来週のレース関係者の方々がコースの整備をされていました。
とてもありがたいと思います。

（中略）

どうやら、今回は前回の倍ものヒトが参加するらしいですね。
前回は東京ヒルクライムOKUTAMAステージと重なっていたのですが、
今回は重なってませんからね～。

と言うコトなので、今度は、ワタクシ、
「中の上」ではなく「下の上」を狙いマス。

（中略）

はまちょさんとは、久しぶりにご一緒しましたが、
乗れる環境（←色んな意味で）が、早く整うコトを、
陰ながら祈っておりますよ～。
なんてったって物欲党のエースですからね～。

ジャイアン党検討中のaki師匠。
帰りの蕎麦屋までの曵きは、かなり速くてキツかったっス。
春先の陣馬街道もそうでしたが、師匠は、実は、
いやらしいアップダウンに強い、パンチャーでもあるのではナイのすか？


（左：エース１号　右：隠れパンチャー１号）

【2009/10/4の走行記録】
自転車：3号車（JAMIS VENTURA ELITE）
走行距離：115.0km
平均速度：21.7km/h
最高速度：46.9km/h
平均ケイデンス：83rpm
最高ケイデンス：123rpm

消費カロリー：3102kcal
平均心拍：140
最高心拍：193


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