「ちょう」で変換すると、我がパソコンはまず「釣」が出てきます(苦笑)。
今回は「超」です。チョー。
半年振りくらいですかねー。
この夏の暑さでとても歩く気になれませんでしたから。。。
んで久しぶりの「ノルディック公園(びっきぃの造語)」。
20~30分で終了です。
だって、十分体温まったし、上腕三頭筋はすぐにだるくなるし。
無理は禁物。
また少しずつ歩きましょ。
今回は「超」です。チョー。
半年振りくらいですかねー。
この夏の暑さでとても歩く気になれませんでしたから。。。
んで久しぶりの「ノルディック公園(びっきぃの造語)」。
20~30分で終了です。
だって、十分体温まったし、上腕三頭筋はすぐにだるくなるし。
無理は禁物。
また少しずつ歩きましょ。
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