【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】昼休みは３時間

昨日は朝のうちに前日に作り込んだ原稿のチェック
その後は、小雨の中、４．３キロウォーキング
午前中は１２冊目の原稿の作り込み作業

昼は気分転換で秋葉原へ
バッティングセンターで、初めて変化球にチャレンジ
１００キロ、１２０キロのカーブを試してみましたが、しっかり打つには練習が必要ですね

その後、秋葉原の街をブラブラ御徒町まで歩きました
ランチで食べたいなと考えていた店はどれも行列、外国人ツーリストが多くて入れずじまい
インバウンド銘柄への投資が多いので、勢いを感じることができた時間でした
帰宅後、少し寝てから、作り込み作業を継続

さて、朝３時、４時から仕事をする日常ですが、
夕食の午後６時まで仕事をしようとすると１４～１５時間

ずっと仕事をしていても効率が上がりませんし、ミスも増えてしまうので、
朝はどこかで２０分程度のストレッチ・筋トレ・ヨガ、１時間前後のウォーキングをしていますが、
最近は２～３時間の昼休みをとるようにしています

会社などの昼休みは１時間だと思いますが、
２～３時間あると、色々と歩き回ったり、時間があったらやりたいなと考えていることができるんですよね
年末年始、ＧＷも含めて、毎日仕事ですが、毎日休日気分も味わうことができ、
１０時間以上の仕事をしても、長い昼休みが完全にリセットさせてくれると感じます

夜も大体８～１０時間は眠れてますし、
このスタイルで体調と気持ちをキープしていきたいと思います

今日は出かけるまでは作り込み作業
日中はクライアント様の奥様の水彩画の個展へ
夜は２０年くらいお世話になっている方との懇親会

ちょっとだけ休日気分を味わいたいと思います