【心・体・お金・時間・仕事のバランス生活】

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【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】3度の仮眠、居眠り

2024-05-19 05:20:39 | マイ健康&ダイエット
昨日は朝2時から原稿チェック作業
合間に7時に少しだけ仮眠をとって、10時前まで作業

ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、島忠まで3キロウォーキングで
リフレッシュをしてから海老名へ

この時間の10分程度仮眠して、到着後はロマンスカーミュージアム
昔、こどものころ、家族で箱根旅行にロマンスカーにのって、旅行したときに
アイスココアを飲ませてもらった楽しい記憶がよみがえりました
今の疲れた心には、最高のご馳走でした

ららぽーとで、原稿チェックの仕事を済ませてから
SGのセミナー2時間、準備したとおりに務めることができました
ご参加くださった皆さん、ありがとございました

終了後の懇親会も楽しく過ごすことができ、帰りの電車も気持ちよく居眠りできました

今朝はまずはやるべき原稿チェックを済ませてから
ストレッチ・筋トレ・ヨガをして、7キロ程度ジョグ

日中は早稲田法政の野球の試合観戦
優勝するためにも、全力で応援してこようと思います
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