【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】スキルアップ＆ビルドアップ

昨日は早朝から今週納品の研修資料の磨き上げ
お昼は気分転換を兼ねて業務スーパーへ

午後は来月から始まる研修のガイダンスの収録
その後は、できるだけ頭を使わずに、来年度に向けての下準備作業

夕方は旅行情報誌を借りに図書館へ
その後は鍼治療で疲れた体を手入れしました

さて・・・６，７，８月の３カ月
暑そうな日が続きそうですが、
折角なので、暑さを利用して
ジョグとウォーキングで上手に汗を掻いて
３キロ程度体重を落とし、ウォーキング中にできるだけ目に入ったことを英語で話す練習をしようと思います

できるだけパソコンの前に座る時間を減らして、
ここずっと酷使してきて負担がかかっている部分を休めつつ、
体を動かしたり、本を読んだりして、体のビルドアップ、英語のスキルアップしたいと思います

今日は出かけるまでは作り込み作業
合間にウォーキング
午後はプロＦＰ研修
準備したことを上手にバトンタッチしていきたいと思います