こんばんは
10月のメールレターでお知らせしましたマタニティヨガ養成講座の
募集を開始します
ご質問など遠慮なくお気軽にご連絡くださいね。
少しでもご興味ある方、マタニティヨガの素晴らしさ、
命の産まれる奇跡、喜びを一緒に分かち合える時間を過ごしましょう
スケジュール
10/24(sat)9:00-15:00(途中ランチ休憩1時間）5時間
10/25(sun)14:30-19:30 5時間
11/7(sat)10:00-18:00(途中ランチ休憩1時間）8時間
11/8(sun)15:00-20:00 5時間
11/14(sat)10:00-18:00(途中ランチ休憩1時間）8時間
11/15(sun)14:00-19:00 5時間
トータル 36時間費用 98,000円講義
●マタニティヨガの目的と効果
●妊娠中のこころと身体の変化とヨガ
●妊娠における基礎知識
●妊娠中の代表的な疾患、マイナートラブル対策
●マタニティブルー、産後うつとは？
●妊娠中の方への気遣い
●産後の過ごし方
●8年間の出産報告データから様々な出産をイメージ化
●アーユルヴェーダの基礎知識、体質判断法
●アーユルヴェーダにおける妊婦さんへのアドバイス
●母乳育児について
●出産前の妊婦さんへのアドバイス
●立ち会い出産の場合の旦那さんへのアドバイス
●妊婦研究を専門に続ける栄養士をお招きして、
妊娠中、産後の食事のアドバイス講座(90分）実践
●ウォーミングアップ
●マタニティに効果的なポーズ
●リストラティブのポーズ
●陣痛の時に役立つポーズ
●瞑想法
●リラックス法
●妊娠中、産後に役立つ骨盤底筋のストレッチ呼吸法
●陣痛、分娩の時に役立つ呼吸法
●胎児との産前のコミュニケーション呼吸法
●注意事項
●サンプルクラスの実践、クラスの組み立て方
●レッスン指導の練習
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持ち物：ヨガのできる動きやすい格好、筆記用具、飲み物、バスタオル参加資格：
以下のご経験をお持ちの方のご参加が望ましいですが、
初心者の方も、そして妊娠経験の無い方ももちろん大歓迎です。
・ヨガを1年以上練習されている方
・ヨガ講師もしくは、ヨガ講師になる為にトレーニングをされている方
※現在妊婦されている方のご参加も可能です
（ただし、安定期に入ってる方で主治医の許可を得た方のみ）
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場所：スタジオビルの5階と2階のスタジオ講師：maco
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ご予約方法：info@baby-lotus.comまで。メールにて承ります。
＊タイトルに「マタニティヨガ養成講座」とご明記ください。
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ヨガにいらして下さっている方も、足が遠のいていらっしゃる方も、
皆さまのご連絡、こころよりお待ちしております