いつもベビーロータスをご利用くださっているみなさん、
また、ブログをご覧くださっているみなさん、こんにちは（＾－＾）ー☆
日曜日の１５：３０～の「陰陽ヨガ」を担当させていただきます
かおりです。
いよいよ、２８日の初回クラスまであと２日となりました！！
正直、当日は少し緊張もするかもしれませんが、今のところワクワクが
いっぱいで、皆様にお会いできることが楽しみです☆
さて、陰陽ヨガについて、前回は”陰陽”ということについて書きました。
陰陽はどんな生物にも事象にもエネルギーとしても存在するものだと
いうことをお伝えしましたね♪
では、なぜ私たちは陰陽のバランスを整える必要があるのでしょうか？
今日は私が毎日の中で感じることについてお話ししたいと思います。
私たちが住んでいる現代社会というのは、毎日がものすごいスピードで進んでいます。
経済活動も、日々の仕事も、子育ても。。。
多くの方がめまぐるしい毎日を、エネルギーいっぱいに活動しています。
ではみなさん、自分を振り返ってみるといかがでしょうか？
エネルギーいっぱいに活動している日中とは逆に、
『しっかり休めていますか？』
カラダも
ココロも
アタマも
毎日毎日休めて、朝にはきちんとリセットできていますか？
昨日の疲れがとれない。
朝はだるい感じがする。
疲れが年中抜けない。。。
そんな声を、沢山聴きませんか？
そうなんですね、私たちはあんまり上手じゃないんです。
休むということが。
一生懸命働くことは、ものすごく得意だと思います。
会社で頑張る男性
家事を頑張る女性
子育てを頑張るお母さん
本当は、エネルギーを沢山使ったら休まなくてはいけないのに
休めない人がなんと多いことか・・・（”ー”）
休めないことによって溜まった疲れが悪さをして体調不良を引き起こしたり、
果ては病気になったりするんですよね。
この状態は、陰陽のバランスでいうと、
『陽のエネルギーが強すぎる』
という状態です。
だから、陰陽ヨガでそのバランスをしっかり整えてあげる必要が
あると、私は毎日思います。
次回は、陰陽ヨガでどうやってそのバランスをとっていくのか？
ということについて書いてみたいなぁと思います。
あら？続きが気になった方、
陰陽に興味をもってきた☆
そんな方は、２８日（日）ベビーロータスで体験してみましょう！！
（ちゃっかり宣伝してすみません 笑）