2023/8/2～8/9MRC＆WGTC練習日誌

2023/8/2
U-13/浦安9:00
小学生2名
・ランニングドリル
・幅跳び練習

U-15/浦安19:00
小学生2名中学生1名
・器械体操系ドリル
・ハードルジャンプ
・ハードル4台
・100m+80m+60m+40m

2023/8/3
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・ラグビーベースボール
・水鉄砲鬼ごっこ

2023/8/4
U-8/浦安公園15:45
小学生2名
・ミニハードルリズム走
・ラグビーベースボール
・水鉄砲鬼ごっこ

U-13/浦安公園17:15
小学生6名
・ラグビーベースボール
・水風船マーク走
・水風船キャッチボール
・水風船リレー

2023/8/5
U-13/浦安17:30
中学生1名
・W-up
・スキップ系ドリル
・スケータージャンプ
・ギャロップ→三段跳
・四段跳,二段跳
・4×120m
・3×100mHハードル4台(1,3,7,10)
・C-down

2023/8/9
U-13/浦安17:15
小学生6名
・W-up
・ミニハードル
リズム走
・ピストンリレー

U-15/浦安18:30
中学生2名
・W-up
・ミニハードル
パワーポジション(チューブ)
バウンディング
三段跳導入
・40m計測
・40mバトンタイム計測
・水風船マーク走

小学生都大会、中学生県大会も終わったのでいったんリフレッシュ。
色んな動きを試しながら夏を乗り越えていきましょう。