2023/4/19～4/23MRC＆WGTC練習日誌

2023/4/19
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・反復横跳び練習
・アジリティ走
・カーブ走

U-13/浦安17:15
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・反復横跳び練習
・マイクロハードル
・カーブ走
・1vs1鬼ごっこ

U-15/浦安18:30
中学生1名
・補強トレーニング
・マイクロハードル(動きづくり)
・6×40m(マイクロハードル8台)
・2set×(20秒間走+50m)

2023/4/20
U-10/浦安公園15:30
小学生10名
・W-up
・反復横跳び練習
・アジリティ(前後,左右)
・カーブ走

2023/4/21
U-8/浦安公園15:45
小学生5名
・マイクロハードル
・50m計測
・カーブ走

U-13/浦安17:15
小学生6名
・マイクロハードル
・50m計測
・ハードル

U-15/浦安18:30
中学生1名
・ハードルドリル
・マイクロハードル(スパイク)
・スタート練習
・2set×(60m+50m)

2023/4/23
市川浦安支部記録会＠浦安
中学生2名出場

浦安も今季1発目の支部記録会で半年ぶりにライバル達との再戦。
記録も大事ですが勝負も楽しんでいきましょう。
小学生も全員50m計測が終了、6月の小学校の陸上大会に向けて様々な種目にチャレンジしていきます。