疲労抜きに2時間走る

今日は3日前の北海道マラソンの疲労を抜く目的で2時間のんびり走る予定。

ゆっくり長く走ることで溜まっている乳酸を流してくれるようである。

残念ながら、北海道マラソンは30kmから歩いたり走ったりだったせいか、さほど筋疲労は残っていない。

今日は朝から、晴れとにわか雨の繰り返しで走るタイミングがなく、結局夕方になってしまう。

来月からリフォームを予定していて、長女の専門なので全てお任せしてあるのだが、夕方から業者さんが下見に来るから家にいないで欲しいと言われている。

私がいると邪魔らしいので夕方17:00から走り出す。2時間走るとなると暗くなってくるので家から駿府公園まで走りに行く。

走り出しは晴れていたが、やはりにわか雨に合いびしょ濡れ。

駿府公園は足元もライトで照らされていて走りやすい。

内堀には屋形舟が人を乗せて運行していた。いつの間にこんなサービスが始まったのだろうか。

のんびりランではあったが、あっという間に1時間40分が経過していたので、自宅までかかる20分を計算すると帰らねばならない時間。

街からの帰路は信号が多く赤信号に何度も引っかかる。赤信号待ちの時間も止まることなく反対向きに走ったりしながら時間を稼ぐ。

ちょうど2時間走ることができました。

業者さんも帰っていたので、2時間のランはちょうど良かったようです。