レース4週間前完全攻略本

帰宅すると先週頼んであった「レース4週間前完全攻略本」が届いていた。

昨年末から、池上秀志さんというランナーのブログや書籍、電子書籍、オンライン講座にはまっている。

走り始めは、練習すればするだけ速くなるものだが、あるところを堺にいくら練習しても速くなるどころか遅くなることもあるマラソン。

本当に奥が深いので常に練習の仕方の研究である。

どうしたら、速くなるのか研究するのも楽しんでいるのかもしれない。

そして一緒に届いていたのが6日後に開催される静岡大井川トライアルマラソンのゼッケンである。

今回の本は4週間前の練習のための本なので、6日後のレースに役には立たないかもしれないが、今日と明日で読破しようと思います。