朝から足がつるっ！！！

起床と同時に足がつりました


いててててっ。。。


多分、水分不足。

今日は右のふくらはぎ。

ストレッチして、水分補給でなんとか。


２カ月ほど前の夜中のこむら返りに比べたら、なんでもない。


しかし・・・

父いわく、

「こむら返りは恐いで～。色んな病気が潜んでいる可能性があるし～」


少し、様子を見ながら生活します。