軽い熱中症？？？

昨日も暑かったですね。


朝から、洗濯機４回まわし、

靴洗ったり、

お風呂掃除したり、

お部屋掃除したり・・・


家事って、切りがない



気付いたら、もう汗だくで


歩いてお買い物に行って帰ってきたら、なんとなくしんどくて、


それでも、夕食作ったり、洗濯物取り入れたり、


また、暑い中バタバタ


そうしたら、急に頭痛がしてきて、

吐き気もして、

そこで、一応、味覚確認。

大丈夫でした。


軽い熱中症だったのかな？

肩こり、首凝りもひどいし、

京都から戻ってきてからもずっと、寝不足が続いていて、ゆっくり体を休めていませんでした。。。

生活のリズムも取り戻せていなくて

気をつけないといけませんね。