久々のダイエットねたです。
タイトルのとおりの状況です^^;。
先日の創立パーティのみならず、実は水族館に行ったときも
ホテルのビュッフェランチで結構カロリー摂取をしてしまいました。
このビュッフェはダイエットの天敵といえます…。
先週は、梅雨空と風邪による体調不良もありウォーキングもサボリ気味でした。
ちょっとヤバイなかなと何気に思っていましたが、体重は露骨に変化をします。
しかもそれはいきなりキロ単位で増えるのではなくグラム単位で
じわじわと変化していきます。
このグラム単位を気にしないでいるとひどい目にあいます。
以前のリバウンドもこのグラム単位の増加を「まぁいいか」と
放っておいて、気がついたら5キロの増加になっていました。
もちろん減る場合もこのグラム単位が大切です。
ローマは一日してならずではありませんが、
体重もグラム単位の増減の積み重ねがキロ単位への増減へ
つながっていくのですよね…。
こんなこと当たり前のことですが、他人へ話す場合、どうしても「キロ」単位の
話をしてしまいたくなるのが人情ですね。
でも、グラム単位でもグラフにつけ、それが右下がりに変化していくと
ものすごく励みになりますよ!
私の場合、5日前と比べて700グラムリバウンドです。
「大したことない」とは決して思えません。
で、今日から心を改めてという気持ちがあるのですが。。。
なんと、本日も夜にイタリア料理の食事会が予定されております。
これはこれでとっても楽しみにしているのですよ~。
ということで、すでに済ませた朝食も多少軽めにしたし、
昼食も考えて食べることにして、夜に備えたいと思います(^^)!
それにしても前回のダイエットもそうでしたが、
80キロを切るのが私にとっての鬼門です。
ここまでは順調に減るのですが、何かが足りないのでしょう。
そうそうダイエットねたでもう一つ!
娘はひらがなはかなり読めるようになってきています。
1ヶ月くらい前に一緒にゴミ捨てに行ったときのことです。
「お父さん、やせるごみだよ!」と私に訴えてきました。
やせるごみ?????
ダイエットをしている父親に幼いながらもなにかを
気にかけてくれているのだろうか?
それにしてもやせる薬や食品ならあるだろうけど、
「ごみ」とはいったいなんだろう???
ふと、ゴミ捨て場の掲示に目をやると
「燃 や せ る ご み」
う~ん、4歳児恐るべしですね
!
でも親としてはひらがな読めるようになった娘の成長を
ほめてあげました(^^)!!!
ということで、夜まで帰りませんので、朝の更新でした。
タイトルのとおりの状況です^^;。
先日の創立パーティのみならず、実は水族館に行ったときも
ホテルのビュッフェランチで結構カロリー摂取をしてしまいました。
このビュッフェはダイエットの天敵といえます…。
先週は、梅雨空と風邪による体調不良もありウォーキングもサボリ気味でした。
ちょっとヤバイなかなと何気に思っていましたが、体重は露骨に変化をします。
しかもそれはいきなりキロ単位で増えるのではなくグラム単位で
じわじわと変化していきます。
このグラム単位を気にしないでいるとひどい目にあいます。
以前のリバウンドもこのグラム単位の増加を「まぁいいか」と
放っておいて、気がついたら5キロの増加になっていました。
もちろん減る場合もこのグラム単位が大切です。
ローマは一日してならずではありませんが、
体重もグラム単位の増減の積み重ねがキロ単位への増減へ
つながっていくのですよね…。
こんなこと当たり前のことですが、他人へ話す場合、どうしても「キロ」単位の
話をしてしまいたくなるのが人情ですね。
でも、グラム単位でもグラフにつけ、それが右下がりに変化していくと
ものすごく励みになりますよ!
私の場合、5日前と比べて700グラムリバウンドです。
「大したことない」とは決して思えません。
で、今日から心を改めてという気持ちがあるのですが。。。
なんと、本日も夜にイタリア料理の食事会が予定されております。
これはこれでとっても楽しみにしているのですよ~。
ということで、すでに済ませた朝食も多少軽めにしたし、
昼食も考えて食べることにして、夜に備えたいと思います(^^)!
それにしても前回のダイエットもそうでしたが、
80キロを切るのが私にとっての鬼門です。
ここまでは順調に減るのですが、何かが足りないのでしょう。
そうそうダイエットねたでもう一つ!
娘はひらがなはかなり読めるようになってきています。
1ヶ月くらい前に一緒にゴミ捨てに行ったときのことです。
「お父さん、やせるごみだよ!」と私に訴えてきました。
やせるごみ?????
ダイエットをしている父親に幼いながらもなにかを
気にかけてくれているのだろうか?
それにしてもやせる薬や食品ならあるだろうけど、
「ごみ」とはいったいなんだろう???
ふと、ゴミ捨て場の掲示に目をやると
「燃 や せ る ご み」
う~ん、4歳児恐るべしですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
でも親としてはひらがな読めるようになった娘の成長を
ほめてあげました(^^)!!!
ということで、夜まで帰りませんので、朝の更新でした。
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