今日も朝からビッシリ。

朝は休日返上で職場へ、昼からは病院で定期検査。
夜は株トモとダイニング（ＢＡＲ）
明日は勉強会に深夜勤。

このところ、朝から深夜までスケジュールがビッシリ。
損得よりも、あれやこれやと考えるよりも、無心で体が動かないと間に合わない、時間が無くなってしまう。

そんな中、昨日いいカンが働き、その時、あのような行動がとれ、「この一瞬」「あの一瞬のために」という時を味わう事が出来、また少しだけ世界が広がった、深まったような気がする。

オイラは「その一瞬」のために今日も


シフト勤務、高血圧リスク　製造業７千人を千葉大調査(朝日新聞) - goo ニュース

仕事の時間帯が昼だったり夜だったりする交代制（シフト）勤務の人は、そうでない人と比べて血圧が高くなる危険が約１．２倍あるとする調査結果を千葉大の研究グループがまとめた。仕事そのものはきつくなくても、不規則な睡眠時間で血圧が上がりやすくなる可能性があるという。

　関東地方のある大手製造企業の事業所で、昼間勤務の約４千人と交代制の約２７００人を対象に９１年、健康状態の調査を始めた。０５年に改めて状態を調べた。

　交代制は午前７時、午後３時、同１１時からそれぞれ始まり、いずれも８時間勤務。休日をはさむなどして開始時間は数日ごとに替わる。空調のある部屋でモニターを見ながら機械を操作する仕事が基本で、特に体を激しく動かすわけではないという。

　最初に血圧を測ってから０５年までの間に収縮期の血圧が３０％以上高くなった人は、日勤で全体の６．０％だったのに対し交代制では９．５％。年齢や体形、喫煙習慣など血圧を上げる他の要因を除いて分析しても、交代制勤務の方が１．２３倍上がりやすかった。

　交代制勤務については、肥満や糖尿病を招きやすいといった報告がある。海外では、心臓病のリスクが高まるとの調査結果もある。睡眠リズムの乱れなどが理由とされる。

　解析を担当した諏訪園靖・准教授（環境労働衛生学）は「雇用者は生活習慣病のリスクがあることを知ったうえで、働く人の健康に配慮してほしい」と話す。（田村建二）

またまたトラブル発生！

職場で、家の中で、最近色々な事が多過ぎ。
今度は職場でのトラブル。
せっかくの休みが出勤とは…

この際、家の事もあるし、しばらく引きこもりたいと相談してみようかな。
家の外で、家の中で、やることが一杯。
独立するにも時期が悪く…なんかいい方法はないかな。

ただ、何度もトラブルを乗り越えると、ほとんど落ち込む、凹むよりも、次につなげるにはどうしたらよいか、このままでいいのかと思考の切り替えが早くなる。

家の中では心を学び、家の外では対応、引き時を学び、ありがたい環境と言えば、ありがたいのですがね～。

よいアイデアがひらめくシチュエーションランキング - goo ランキング

1 部屋にこもるなど、ひとりきりになる
2 お風呂に入る
3 散歩に出かける
4 電車、バスなど乗り物に乗る
5 友人と飲んだり、おしゃべりしたりする

ほっとひと安心。

今日もいい天気。
大通りに行ってきました。
発見！銀杏を見つけたぞー。
そして尋ね人も。

皆様のお陰と神が下さったカンの良さに、本心から感謝致したいと思います。

でもオイラの人生は過激過ぎる。
ここまで来ると何だかどんな事でも乗り切れそう。

皆様のご協力、全てに本心から感謝します。
ありがとうございました。

離婚していたんだ

昨年の９月に離婚していたとは、知らなかった。
「愛は地球を救う」（３０日後６・３０）で再結成とは…いいですね～。
新たなスタートを応援させて頂きます。

ＳＰＥＥＤ再結成！今井が息子の障害初告白(サンケイスポーツ) - goo ニュース

平成１２年に人気絶頂で解散した４人組、ＳＰＥＥＤが日本テレビ系「２４時間テレビ３１　愛は地球を救う」（３０日後６・３０）で再結成することが１９日、発表された。東京・日本武道館でライブを行うほか、メンバーの今井絵理子（２４）が、長男（３）の両耳が先天的に聴こえないことを初告白。懸命に子育てする姿をドキュメンタリーで紹介し、同じ境遇の人たちへ、歌と映像で勇気を与えていく。

　礼夢君は１６年１０月に前夫でロックバンド、１７５Ｒのボーカル、ＳＨＯＧＯ（２８）との間に誕生。先天的に聴覚障害があった。昨年９月の離婚以降は仕事と両立しながら１人で子育てを行い、手話を覚えた。その様子を間近で見てきた３人は今井の思いに賛同し、再結成が決まった。

　また、所属事務所では番組出演をきっかけに４人での活動も視野に入れている。大人になったＳＰＥＥＤが再び日本中を席巻しそうだ。

シェルター

以前、ＤＶで悩んでいた女性に聞いた事があるのですが、シェルターという所があると。

ＤＶで逃げたくても行く所がない！そのような時にはシェルターがあると。
警察も認めている所のシェルターは本当に安心出来るそうです。
反対にアブナイ民間のシェルターもあるとか。

ＤＶで、大切な自分の人生をダメにするなら、シェルターで新しい人生もアリだな。
ふと、今宵はワインを飲みつつ彼女の話を思い出してしまった。

うちの父が、久々に高級のお風呂に行きハイテンションで帰って来たので、チョッと喧嘩になってしまった。
父が母に「とりあえず5万円やる、これで生活しろ！」と言ったので、父のあまりの急変振りにオイラは「何？飲んだ？赤玉か？」と。

ここから親子喧嘩の始まり、ただちょっと激し過ぎたかな。

まあ、親子喧嘩ならいいけれど、ＤＶなどで行く所が無い場合は、シェルターが一番だろうな。

意外と逆ＤＶが多かったりして。
これが一番良いという知識ではなく、自分が仕合せだな～と思える場所で暮らす、学ぶ。
いつまでも引きずらないで次に行こう！という事も大切。
これが先行き大きく差の出る事を、最近身をもって知った。

今年の11月15日は横浜に行きたいなと思っているが、運賃はどうなっているだろうか。
原油高に振り回されないシェルターに入りたいものだ。