頭を使う案件こなして、鍼灸治療へ
今日は電気を流さず、あちこちにお灸、最後に脚バタバタさせて
電気を流さないってことは、耐えられる状態にないってこと。バテバテらしい。ちゃんと自覚あるよ。
気になってる痛みが無くなるまでは動物性タンパク質は避けた方が良いけど、沢山じゃなければアイスクリームはいいってことで
豆乳仕立ての煮麺と厚揚げステーキでお腹温めて、お風呂も入って外からも温めて。
ジャイアントコーン！一番好き
糖分は筋肉に良くないんだけど、夏は大目に見て…熱中症も心配だし自分に甘くいきますぜ
さぁ、明日も暑そうだから、しっかり水分補給＆睡眠をね