仙川イベントご参加ありがとうございました！
当日キャンセルにも、ご連絡頂いて、参加率100%でごさいました。
本当に皆さんの熱意とGoodマナーには頭が下がります、目指すべき大人の在り方を教えて頂いてます。
感謝感謝です
今日は3時間45分3本勝負
でしたので、さすがの私も、ご飯少し食べて向かいました。
シジミのお味噌汁と小さなおにぎり、VAAMです。
このシジミのお味噌汁は、料理苦手な母がよく作ってくれた、所謂『Soul Food』です。
白味噌仕立て＆葱たっぷりで頂きます。（本当は九条葱が良いのだが）
独り暮らし歴26年、初めて作りました
というのも、このシジミ、ご近所さんに頂いたんです。
肉厚で身も美味しいけど、凄い出汁が出て最高でした
アサリやハマグリは苦手なんですけど、シジミだけは大好き！
幼少期からの刷り込みって凄いですよねぇ。
大変、美味しく出来ました
レッスンは楽しかったけれど、ちょっと疲れたかな
（特にストレッチが
）
終了後、何人もの方から『先生、このレッスンこそ有料でやるべきよ！最高！』と、お褒めの言葉を頂きました、ありがとうございます
このストレッチレッスンのベースは前のスタジオの物。実は、このレッスンを担当するにはクリアすべき課題が沢山あって、担当出来た時は、本当に嬉しかったことを思い出します。
凄いレッスンだったんだなーと。
そして、やはりベースが大事なんだなぁとも感じました。
環境に恵まれましたね、私。
とにかく！
皆さん、蛋白質摂って、しっかり寝てください。
普段使わない筋肉を相当使いましたので。
私もなんとか、ゆで卵の白身だけ食べました。
明日の体感覚をお楽しみに