ツヤピカだぜぃ！

今日はちゃんと病院に行けてビタミン注射も打って貰いましたよ
血圧がめっちゃ低くて、先生と一緒に苦笑

その後、ばたばたはしたけど、とにかく急いで帰宅しました。

なぜなら？

ご飯をタイマー予約してあったからですー

ツヤピカに炊きあがってた

噛むごとに、凄く甘さを感じたなぁ。

去年、頂いた新米なくなってから、2kgのお米を買ったけど、封も切らず。
古米になるっちゅうの
まぁ、そのお米は置いといてさ、そのうちちゃんと食べる、絶対。
多めに炊いて、ラップ冷凍しないとだね。

普段、ご飯食べたいなぁ・・・って時は、諦めるか？サトウのご飯みたいなん食べるか？なんで。
やっぱり美味しさが全然違うよね。

今年は豊漁とかでお値打ちな鰤を塩焼きにしてキャベツとパクチーのサラダにパクチースープで、ご馳走様でした

あぁ、昨日、研修終わったから、ご褒美に酎ハイも飲んだ

しかしこの後、また怒涛の研修スタートだから、また体絞っておかないと！
なかなか、以前のように、短期間でシュッと体は締まらないから

やっぱり人前に立つ、ましてや体の事を伝える、更に指導者相手の研修もするなら。
お手本のような動きと体型は説得力アップに必須ですから。

でも！
明日もハードDayだから、白米食べよ

えへへ、自分に甘いの。
でも、2日間だけよ

 

お寺ヨガイベント終了

今年もお寺でのヨガ@広尾、満員御礼にて無事終了しました。

ヨガはどこでも出来るものだけれど、お寺でのヨガは、また一味も二味も違うんだなぁ。

『静』と『清』という感じが相応しい空間。

今年のテーマは『五大元素』。
空、風、火、水、土を意識し感謝して行いました。
近くの塔に、その五文字があって驚いた（ちょい見えにくいけど）

円座になって、軽くレクチャーと鼻呼吸の練習。

集中力も素晴らしく

色んなアプローチをしてダウンドッグの精度を上げるぞ

背中真っ直ぐ！なんて素敵なんでしょ

最後はお茶会（私はカフェインダメなんで焙じ茶持参）

楽しそうな笑顔も、進化していく過程も見れて、本当に幸せなイベントでした

怪我人も出ず、ホッとした事務局でした！

来年からは、もっと事務局作業を簡素化しないとね。
計算も交渉も、ご連絡も、苦手な私に合わせないと

とにかく。

ありがとうございました！