沖縄の産直や市場スゴイ！！
私の大好きな野菜や果物、ハーブティーが「普通」にある。
東北にいるとお目にかかれない品物がたっくさん！
思わず興奮の安珠（笑）
特にお気に入りはこれ！
レモングラス
こんなに束になって売られています。
生のレモングラスだあ！！
と興奮。
国内だと乾燥させたレモングラスが細かくカットされて瓶に入って売られていますね。
レモングラスはお料理だけでなくハーブティーにして飲めるんです。
作り方はチョーカンタン！
鍋で煮出すだけ！
抗菌作用、消化作用があります。
バリ島でも市場に行って買って煮出していました。
レモングラスについての説明はこちらをどうぞ。
インドでは何千年も前から薬用として用いられてきました。熱病や感染症の予防に長く使われてきたと言われています。アジアではトムヤムクンなどをはじめ、食用としても欠かせない存在です。
効果効能はこちらを参照下さい。
心への効能
刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。スッキリした香りの部分は、感情の流れをスムーズにしてくれます。
体への効能
水溶性のビタミンAが沢山含まれているので、免疫系、リンパ系、血液、体液の循環にいいと言われています。消化器系に働きかけ、食欲不振や消化不良、過敏性腸症候群などにも効果的です。鎮痛作用にも優れ、肩こり、腰痛、筋肉痛に有効です。風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけます。また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。
こちはシークワーサー。
こんなに入って130円！！
これもスライスして水に入れて「ハーブウォーター」として飲みます。
効果効能はこちらを参照下さい。
ダイエット効果も！？
シークワーサーに含まれるノビレチンは、新陳代謝の活性化を促す効果があるとされています。
このノビレチンは、大きくなった脂肪細胞を正常な大きさに戻す作用があるため、摂取し続けることにより「痩せやすく太りにくくする体質」に改善することが期待できます。
また、シークワーサーにはシネフリンという成分が含まれており、脂肪を分解する酵素を活性化させる役割があるとされています。
な、な、なんと！ダイエット効果⁉️
大量に飲まねばなるまい❗️
シークワーサーは濃縮されて瓶でも売られています。
ものすごく酸っぱいのですが、疲れた時に飲むと瞬間で切り替えが出来て、心も身体もシャキン！とします。
そして今、冷蔵庫にあるハーブウォーターはペパーミント。
これは那覇のスーパーで買いました。
ペパーミントの効果効能はこちらを参照下さい。
ペパーミントは、賦活後、鎮静させてくれる珍しいハーブです。中枢神経を刺激し、脳の働きを活性化してくれます。眠気を吹き飛ばし、集中したいときに向いています。
熱を覚ます効果があるので、暑い夏に冷たいミントティーはぴったりです。発熱時にも体を冷ましてくれます。
また、上腹部の機能性、痙攣性障害に有効で、胸やけ、吐き気、痙攣性の痛みによく効きます。天然の胃腸薬となります。消化を助けてくれるので、食べ過ぎや胃もたれ、乗り物酔いにも効果的です。
ペパーミントで金運アップも！！
ペパーミントは、昔から癒しや浄化と関連付けられてきました。家具や床などにこすりつけると、その場の悪いエネルギーを除いてくれると言われていました。また、財布の中にペパーミントを入れることで、金運がアップするとして使われていました。
実は十何年、ペパーミントの金運アップの白魔術を本で読んで、実行しました。
結果は今に至る。
金運アップ中です。
来年はバリ島にサロンも出したいし、更なる金運アップのために今度は財布に入れてみよー！
良いと言われる事は試さないとね！
ゴーヤ、シナモンリーフ、南瓜、グアバ
調達！
ランキング参加中です。
ご協力よろしくお願いします。
