心と体ー私の健康法ー
先ずは、健康第一という観点から私の体験を通して効果の期待できそうな健康法について整理してみました。これまで取り組んできたことを年齢別に紹介します。ご参考になれば幸いです。
「薬に頼らないで対処」することを基本としていますが”個人差”がありますのであくまでも参考にし、個人にあった”予防方法”を考え対処することが大切です。
なお、本ブログはリタイア後niftyブログで作成していたものを移管しました。
６２歳 ：老人性難聴
６３歳 ：老人性乾皮症（乾皮症）
６４歳 ：老人性口臭
６６歳 ：知覚過敏
６９歳 ：背中の筋肉痛
７２歳 ：猛烈な下痢
７３歳 ：振動障害 膝の音（変形性膝関節症）
７４歳 ：爪の水虫
７６歳 ：巻き爪
７８歳 ：皮膚炎（2024/10現在）
