すき昆布煮・・・きのうの晩ごはん

　きのうは、無尽で少し早く晩ごはんづくり・・・

ベイを見ながら・・・安心して・・・10-2・・・酒もはかいく・・・

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きのうの晩ごはん　189

 

○　鰊と鰤カマのミックス焼き

○　すき昆布煮

○　独活とワカメの酢味噌和え

○　カブときゅうりのぶつ切り漬け

○　深谷ねぎとなめこの味噌汁

○　会津コシヒカリ

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○　鰊と鰤カマのミックス焼き

※　ミックス焼き…ただの冷凍庫始末…

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○　すき昆布煮

◇　すき昆布・にんじん・青豆(茹でてある)・ちくわ…

※　すき昆布を戻し材料を胡麻油で炒め…出汁は新だし1袋・酒・みりん・溜醤油・砂糖…

　　岩手県・宮古産…柔らかくてうまいよ…

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○　独活の酢味噌和え

◇　独活・ワカメ

※　箸休め…春は苦みばしったのを積極的に取ろう…

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○　きゃうりとカブの漬物

○　深谷ねぎとなめこの味噌汁

※　きゅりとカブのぶつ切りを漬物名人(偽物名人)で塩2%で漬ける…

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※　健康的でヘルシーな食事を 心がける・・・

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