こんにちは〜
今日はブルーの瞑想会のご報告
今年の桜は一気に咲いて、一気に散ったので、
ほんとうにギリギリのタイミングだったよ〜
集まったみんなの、
切実で、正直なシェアリングから始まって、
そのまま、
呼吸の瞑想へと入って行きました。
呼吸の出入りととともに
瞬間ごとに
新しく生まれ、死んでいく・・・
そう、
死はもうすでにここにある。
でも、
私たちはただそれに気づいていられる。
ただただ静かに見守る
手放しの愛おしい時間・・・
そして、
春の空の広がりに身をゆだね、
優しいそよ風を感じながら、
一歩一歩の歩みを意識し、
桜の祝福を受けながら、
霊園を歩きました。
身体の動きに意識を向けていると、
頭が静まって、感覚が研ぎ澄まされるのが分かります。
みんなが座れる静かな場所で、
小鳥の声とともに
しばし空の中へと溶け込んで・・・
まさに、「今ここ」にこうしてあることの奇跡と
神秘を実感するひととき・・・
静けさのなかでこそ、
天から降り注ぐ愛と祝福が感じられるんだ・・・
そして、その後のフォトセッション。
瞑想は、
過去を後悔し、
未来を心配する、
そんな心の中の埃を払って、
唯一リアルな今ここに連れ戻してくれるからね、
お墓でみんな、
ピカピカの笑顔だよ〜〜
帰ってきてからは、
美味しいお茶とお菓子でほっこりタイム。
その後のおしゃべりも、めっちゃ盛り上がりました
死を意識すること、
それは、
誕生も死も超えている
私たちの本性を思い出させてくれる
本当に素晴らしいです・・・
ありがとうありがとう
この瞑想会は、続けていきたいと思っています。
どうぞいらしてくださいね〜
死についての思い込みをくつがえす
伊藤アジータ訳
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どうぞ読みたいところから、
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