インナーチャイルドセラピー

心理カウンセラーの養成学校で学び始めて2か月ほど。
毎週土曜の夕方、2時間という短時間ながら
とても深く濃く、そして楽しい学びを重ねています。

先日は、この学校を選んだ理由のひとつでもある
「インナーチャイルドセラピーワーク」の2回目の授業でした。

“インナーチャイルド”とは、直訳すれば「内なる自分」。
子どもの頃の記憶や心情などを指す言葉ですが
心理学では特に、傷ついた心を持つ子ども時代の自分のイメージという意味で使われます。
（ちなみに、この対義語は“ワンダーチャイルド”。生まれたままの、純真で自由、明るく生き生きとしたイメージです。）


先週の1回目では理論を学び、2回目はいよいよ実習。
講師（ファシリテーター）の誘導で瞑想に入り
子どもの頃の自分にアクセスするところから始まりました。



心臓の鼓動が速くなり、お腹のあたりから喉元まで
重くもやもやしたものが込み上げて来ました。
不安で、苦しくて、どうして良いのか分からない。
息苦しさを感じる程の強い不快感。

子ども部屋でひとり、自分の椅子に座り
怒りとも悲しみともつかない硬い表情でうつむき
口をへの字にぎゅっと結んで壁を見つめている自分がいました・・・



セラピーワークの流れとして
その後、ファシリテーターの指示により
それぞれ役割を与えられたメンバーと共に15分間のワークを行い
最終的に現在の自分に戻ってきます。
（詳細は割愛します）


終わった直後、身体が冷え
ガタガタと小さく震えている自分がいました。
こんな感覚久しぶりだ、と感じるのと同時に
そういえば、昔はちょくちょくこんな風になっていたな・・・と思い出しました。



誰か、苦しんでいる人の役に立ちたい。
以前チャイルドマインダーの資格を取った頃から
どんどんその思いは大きくなってきました。
でも、同時に私にはひとつの大きな課題があり
それは、自分の弱さ、でした。
言い方を変えれば、常に、もちろん今も
心の奥深くに、“苦しんでいる自分”が潜んでいるのです。

自分を愛せない人が他人を愛せないように
自分を大切にできない人が他人を大切にできないように
自分を癒せていない人は、他人を癒すことはできない。

ある時、実感としてつくづく思い知り
以降私はいろんな方法で
自分の潜在意識にある強い不安や恐れを解決しようと試みてきました。

レイキヒーリング、波動セラピー、スピリチュアルカウンセリング
ヒプノセラピー、ハーバルセラピー、バッチフラワーレメディ、カラーセラピー
そして、学問としてのスピリチュアリズム。

特に、江原さんのスピリチュアリズムの法則は
何よりも私を楽にしてくれました。
それは、視えるとか信じるとかそういうオカルト的なレベルのものではなく
人生をいかに生きるかの哲学だと私は思っています。

でも、それでも。
頭で、理論で納得はしても
理由の分からない不安感や得体の知れない恐れは
動悸や息苦しさなどの身体症状を伴い、時折襲ってきたのです。


変わっているとか、くだらないこと考えて、とか
周囲からマイナス評価されることを恐れて、誰にも言えず、胸の奥にしまい込んできた思い。
そして
「どうして人間は死ぬの？」「死ぬのになぜ生まれてくるの？」
「どうせ死ぬのになぜ生きなきゃいけないの？」「死ぬのがとても、とても怖い。」
小学生の頃から、ずっとずっと渦巻いていたどす黒い不安感や恐怖感。


「前世、そして現世の幼少期に原因があるのです。あなたは忘れているだけです。」
もう10年以上も前、あるスピリチュアルカウンセラー（江原さんではありません(笑)）
から指摘された時も、よく理解できませんでした。
いや、できないというより、
じゃあ具体的にどう解決すればいいの？と困ってしまった
というのが正しいかもしれません。

レイキアチューンメントは、まだⅡまでしか受けていませんが
かなり有効で強力な方法だと感じました。
実際、ずいぶん和らいだ体感があります。

そして、今回の「インナーチャイルドセラピーワーク」。
個人的に、凄い体験だったと思います。強烈なインパクトでした。
そして、これなら、時間をかけてセラピーを重ねてゆけば
化石のようになってしまっている自分のインナーチャイルドが
少しずつ癒され、いつか解放されるのでは、と実感できました。


ちなみに
インナーチャイルドが傷ついている人（＝アダルトチルドレン）の割合ですが
日本人は9割だそうです。（無自覚を含めて）
決して私が特別なのではないのです。
“なぜかは良く分からないけれど、なんとなく生き辛さを感じている”ような方は
もしかすると、私同様、アダルトチルドレンなのかもしれませんね。

ふぅ。
・・・だらだらと、かなり長くなってしまいました・・・。


インナーチャイルドセラピーの授業は今週末で終わり。
今後は、家族療法、交流分析、アートセラピー等、興味のある授業が目白押しです。
とーっても楽しみ～！！

一通り講座を終えたら、
インナーチャイルドセラピー講座で更に知識を深めたいなー。
いやいや、実践講座が先？？
いずれにしろお金がぁぁぁ・・・！！
ささやかな悩みが一つ増えてしまった、あひょです。