危険な禁煙

少し肌寒いくらいの夜風が心地よい季節です。
風呂上りにベランダの窓を開けて涼んでいると
・・・やってきました。ご近所さんからのアノ臭い。


タバコの煙って、本当にすごいですね。


どの部屋で吸っているのかは全く分からないけど
結構濃厚な匂いが部屋の中にスーッと侵入してくるのです。
“ああぁ・・・やっぱりクラリセージのニオイだあぁぁぁ”などと思いながら、臭いが消えるのを黙って待つ毎日。


タバコの値上げをきっかけに、きょんくんの周囲でも禁煙にトライする人がチラホラいるみたい。
けれど、その禁煙も、方法によっては却って健康を損ねてしまうこともあるようなので要注意です。

特に喫煙暦20～30年以上のヘビースモーカーの方。
ニコチンって、恒常的に摂り続けると、本来は脳が作り出すべき神経伝達物質の役割を担うようになってしまうので、脳がその伝達物質を出さなくなってしまっているそうなのです。
そんな状態での突然の禁煙は脳梗塞を引き起こす危険性がある、とか。
安全に禁煙するには、ニコチンガムなどを使いながら少しずつ本数を減らしていくなど、徐々に体内からニコチンを取り去っていくやり方が良いそうです。


まぁ、何事もそうですけれど。
突然の、とか、急激な変化というのは
心や身体に与える影響が大きいものです。

穏やかに
ゆったりと。

焦らず、慌てず
ぼちぼち、行きましょ～