大気を吸い込む

不調和のお客さんを見て、殆どの方に共通するところが「呼吸が浅い」ことだと思います。

体に多くの酸素を取り入れますと、細胞や臓器、体の至るところが活性化していき代謝もアップされてくるのが実感できます。

整体師自身も、呼吸を整えながら改善させることが基本と考えている先生方も多く居られます。

施術中に使っているフォースヒーリングでも、規則正しい呼吸法が必要不可欠で、集中が他に移り呼吸が徐々に浅くなると、開放チャクラも早目に閉じてしまいがちになると実感してます。

呼吸が浅いと感じたなら、リラックスした体勢で、ゆっくりと深呼吸を数回する癖をつけられますと、徐々に横隔膜が開き易くなり、無意識で深い呼吸になって行くようですので試されてみては如何でしょう～