痙攣

　昨日の朝、寝返りした瞬間に右のふくらはぎがキュキュキュ

とつりました。一昨日の朝も左のふくらはぎが同じようになりま

した。痙攣の対処法は痛む所の裏側の筋肉をグィと強く押さえ

るとすぐに治ります。

　日曜日に仙酔島の砂浜で娘とかけっこしたのが、応えたよ

うです。