元気のたね

「小食であれ！これは健康のもと　小欲であれ！これは幸福のもと

この二つのものをしっかりと身につけよう

この世を悔いなく終わるため　この世を楽しく生きるため」

　これは97歳まで生きた、私の大好きな詩人、坂村真民さんが残し

てくれた作品です。

　　食欲をコントロールするのは、とても難しく、ついつい食べ過ぎて

しまいますが、この詩を胸に刻んで、ちょっとガマンしましょう！