膝の抜き

　昨日は子供たちに「膝の抜き」を教えました。スキーや

スケートでターンする時に膝を曲げるように、膝を上手に

使うと、方向転換がすばやく出来ます。そして肩甲骨を意

識して肩でリードすると、足への負担が減り怪我が防げま

す。