逆立ち

　ミニバスケの練習メニューに入れています。体幹部の

強化とバランスの向上が目的です。マットを使って逆立

ち前転もしますが、以前はドテンだったのが、今はクルッ

と回れます。

　私も治療前に逆立ちをやっています。