構え

　昨日はバスケットで一番大切な「構え」を教えました。

チャンスを生かすために、とっさに動けるために、力を

抜いて構える。上体が前かがみにならないように、すね

の筋肉を鍛えることも教えました。

　日常の生活においても、重心を体のまん中へ置いて、

力を抜いて構えることが大切です。