筋肉

　中学、高校は筋肉量の増える時期です。良い所に増えれば、一生の財産になります。
重心が流れて、下肢の外側に増えると、Ｏ脚になり、様々な痛みが発生します。
　お腹を冷やさない生活、スネの筋力アップ、体幹力アップが大切です。