蹴らない

　走るときに足先でしっかり蹴るのは間違いです。それに

よって体を痛めた選手を多く診て来ました。足は力を抜き、

大腰筋を働かせることが大切です！

　昨日は大腰筋を使うトレーニングを子供達に教えて来ま

した。くま歩き、お尻歩き、エリマキトカゲ走りなどです。