昨日は神戸で勉強会がありました。学んだことは
大腿外旋、上腕外旋で左右の軸へ重心の切り替え
が出来ること、スリッパを履いた時バタバタならない
ように、足首を少し内反ぎみに背屈して前脛骨筋を使って歩くと、ハ
ムストリングが使えること、接地側でなく浮いている側のハムストリン
グを使うこと、左重心で左足から前に出す方がスムーズに動けること
などです。
今回は大阪の親友家族と私の娘も受講して、彼の娘と私の娘は早
々と退席し仲良くバトミントンをして遊びました。野球をやっている彼の
息子は最後まで話を聞きました。早い時期に体について学び、正しい
トレーニングをしていくことは大事だと思います。
六甲山からの夜景と美味しいラーメンを味わいました。