体幹

　昨日もミニバスケに行って来ました。はじめに肩甲骨と股関節を

動かす体操をやりました。体幹の力でプレー出来れば、怪我をしに

くいと思います。体幹が動かず、手足の力でプレーすると、筋肉がつ

くと共に怪我の頻度が増します。

　子供たちに体幹の動きを身につけさせたいと思います。