乾布まさつ

　今年から乾布まさつを朝の日課にしました。着替える時に

あかすりタオルでゴシゴシやってます。

　皮膚は感覚を持ち、汗を出し、大きな、大切な器官です。

皮膚をこすることで、代謝を良くし、内臓の機能も高めます。

　続けていきたいと思います！