健康のひけつ

　先日、ＮＨＫで「鉄人にきけ」という番組を見ました。ナビゲーターの

荒川静香さんが最後に「鉄人アスリートと呼ばれるみなさんの共通点、

それは、自分の体の事をもっと知りたいという姿勢だと思いました。

若さや健康を保つ方法は人それぞれです。自分の事を知る事によって

自分に合った方法が見つかる。そして、やる気にもつながる。それが

若さや健康を保つ最大のヒントだと思います。」と言われてました。

　私も昨夜は久しぶりに銭湯へ行き、広い湯船でストレッチしたり、

筋肉を揉んで、体のチェックをして来ました。