今日の午前中は半年に一度の歯科
検診。
数年前までは一年に一度だったんだ
けど。
歯石取って最後にフッ素を塗って
くれる。
この15年間、元々先天的に少ない歯
(24本)は無事で、ぐらつきもない。
おかげで何を食べて美味しくて
食欲旺盛。
↑庭で採れたてのアスパラ、超旨し
15年前、入れ歯になるのだけは
絶対嫌！と思ったから何とか
なっているけど、放っておくと
退化するのは歯だけじゃない。
バイト辞めて運動不足になってしまったのが悩みの種。
家で中国語の勉強をすると、すぐに
厭きて間食してしまうし、、、
家事労働程度ではおデブの花道
まっしぐら。
若い頃、老人になったら身体を
いたわって、ラクに暮らせば良いものと思っていた。
それが歩かないとダメだとか、
ボーッとしてたらボケるとか、
何で！？
努力して維持していかなきゃなん
ないなんて罰ゲームじゃないかと
最近思う。
散々働いたんだし、それなりに頭も
使ったし、悩みも苦労も抱えて
きたのにサ。
ヒマでも退屈しなければ良いのだが、無聊を託つのは辛いもの。
こうしてボヤき始めるのも
老化現象なんだろうね。
8020運動・・80歳で20本自分の歯があれば良い方とされていますもの。
私の通っている歯科医は一日に4回歯を磨けと・・
年に2回はメンテに来いと・・
年に2回行くのはいいけれど、一日に4回は出来ていません。
朝・昼・夜・寝る前・・この寝る前ができない(笑)～
昼もしないことが多いし・・
アスパラ、好いですね♪～
採りたてはやはり瑞々しいし・・
先日、畑の仲間のおじさんの話～～
『昔の人はよく言ったものだ。馬鹿でも達者が良い』と(笑)～
馬鹿じゃあ困ると若い頃は思っていたけれど、今の年齢だと(78歳位?)、達者でいることは本当に恵まれている・・と。
本当にそう思います。足が痛い、腰が痛いなんて言っていたらどこにも行けないし、何もできない。
体が動くことは本当に人生を楽しくさせますよね～
健康でいましょうね!!
達者でいましょうね!!
私は朝食後と寝る前の２回だけです。
口中の菌は就寝中に増えるそうなので、
食後はあまり気にせず、就寝前の歯磨きだけは
必ずするようにしてます。
元々24本しか無いので、ハンディあり過ぎですが
80ー20 をクリアするよう頑張ります。
確かに持病に悩んでいる人は何かしら不機嫌で、
バカでも(笑)健康でニコニコしている人の
ほうが良いかもです。