I was too busy to sleep last night.

今日は、昨夜からすっきりと眠れなかったために、一日頭がボーとしていました。
なぜ眠れなかったかというと、忙しかったからです。
何に忙しかったからというと、布団に入ってから何回もトイレにたつことに忙しかったからです。

先日、新聞で仕入れた情報によると、寝ている時間にトイレにたつ回数は、通常は0から1回だそうです。
そうなのに、昨夜から今朝にかけては、何と7回もトイレにたつことになりました。
これじゃ、睡眠が分断されてしまって、眠くても不思議ではありません。

原因は良く分かりません。
寝る前に大きなマグカップに2杯ほどお茶を飲んだことなのか、昨夜から今朝にかけて冷え込んだことなのか、それとも両方なのか不明です。
まあ、元々夜中にトイレにたつ回数が多い方なので、こんなこともあるのだろうなとも思いますが。
しかし、睡眠が分断されると、その副作用で困ってしまいます。

朝は冷え込みで、道路が完璧に凍結していました。
その上を、ソロリソロリと歩いて駅へ向かいましたが、数回は転びそうになりました。
年をとってからの転倒は危険なので、ゆっくりと歩いても滑りました。
でも、日中は結構気温が上がって、夕方同じ道を歩いたら、凍結した雪がほぼ消えていました。
寒さも、もう少しの我慢みたいです。