 | 杉山愛の“ウィッシュリスト100” 願いを叶える、笑顔になる方法 |
| クリエーター情報なし | |
| 講談社 |
◆内容紹介◆
「テニス選手になるという夢を叶えた私は、引退後、人生の大きな変化に戸惑っていました。
やりたいことを書いていく「ウィッシュリスト100」のおかげで新しいライフを切り開くことができたのです。
多くのみなさんにとっても、このリストが望む人生を実現する道しるべとなりますように」(本文より)
第1章 第2の人生のために始めた「ウィッシュリスト100」とは
第2章 あなたの「ウィッシュリスト100」を作ってみよう
第3章 リストを実現するための「5つの力」
第4章 松岡修造×杉山愛 対談
目標の見つけ方、自分らしさの活かし方
コラム 「ウィッシュリスト100」私の場合 ~6人が実践
今の自分のやりたいこと、目標や夢……
どうすれば見つかる? どうやって叶える?
杉山愛さんが引退後に見つけた方法をお教えします!
◆著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)◆
杉山/愛
1975年生まれ、神奈川県出身。4歳でテニスを始め、17歳でプロになる。
WTAの自己最高ランキングはシングルス8位、ダブルス1位(日本人選手初)。
グランドスラムのシングルスでは連続出場62回という女子の世界記録を樹立。
五輪には4回連続出場した。
34歳で引退後、現在はスポーツキャスター、コメンテーターとして活躍中。ジュニア選手の育成プロジェクト『Road to GrandSlam』を立ち上げるなど、テニス指導者としても後進の指導に尽力している
【読んだ理由】
ウィッシュリストに興味があったから。
【印象に残った一行】
リストを作るコツ
1.｢わくわくする」｢楽しい｣を大切にする
2.｢やらなきゃ｣ではなく｢やりたい」を書く
3.思い浮かぶことをは、とりあえず書いておく
4.なるべく具体的に設定する
5.カテゴリー別に考える(日常生活・趣味やエンターテインメント・内面、外面の自分磨き・仕事・チャレンジ・ライフ）
6.100個という数にはこだわらない
7.｢done」｢doing」を書き添える
8.ときどき見直して、更新する
9.スマートフォンなど携帯できるものを利用する
10.自分のペースで、自分のスタイルで
リストを実現するための｢5つの力｣
1.コミュニケーション力
2.行動力
3.イメージする力
4.ルーティンの力
5.楽しむ力
【コメント】
残された時間もあまりないが、リストを作成してみよう。
