今日は自転車仲間の山ちゃんからメールがあって，午後から一緒に走ることになりました。「走り出してもすぐに止めちゃうかもしれませんよ」と僕。「それでもいいですよ」と山ちゃん。
それでは，と言うことで那珂川の橋で合流し，大洗まで走ることになりました。自転車乗るのはほとんど40日ぶりです。走り出してすぐに体力が落ちていることを実感。ふつーに走っていても山ちゃんに大きく遅れをとってしまいます。
山ちゃんの後姿が見えなくなってからもずいぶん走りましたが，気力が低下し，僕はもう限界。僕だけ先に上がらせてもらいました。迷惑かけてしまいました。やっぱり気力と体力が著しく低下しているみたいです。
Dst37.0 Av20.2
それでは，と言うことで那珂川の橋で合流し，大洗まで走ることになりました。自転車乗るのはほとんど40日ぶりです。走り出してすぐに体力が落ちていることを実感。ふつーに走っていても山ちゃんに大きく遅れをとってしまいます。
山ちゃんの後姿が見えなくなってからもずいぶん走りましたが，気力が低下し，僕はもう限界。僕だけ先に上がらせてもらいました。迷惑かけてしまいました。やっぱり気力と体力が著しく低下しているみたいです。
Dst37.0 Av20.2
いまはじっくり充電の時期。
決して無理をしてはいけない。
じっくり養生して、ムズムズしてきたら徐々にです。
自転車は集中力や体力が持続しないと危険です。
自分のペースでいいんじゃない？自転車で走り出す気持ちの方が大切だと思うよ。
自分はモチベーションが下がったまま半年休養してしまったので、あれからビックリするくらい体重が増えましたよ～
今から何とかしなきゃと、焦って空回りばっかしてるので笠間が不安です・・・フル走れるだろうか？
家族で話をしてたのは，好きなイラストロジックができるようになることだねとか，1泊外泊許可だねとか，前から行きたがっていた袋田の滝だねとか．些細なことができるようになることを目指そうよ
でした，病気って風邪とかだったらいきなり完治でいいんでしょうが，難しい病気では「治す」ではなくて，今は難しい何気ないことを取り戻すことでいいのかなって．
今回も誘われてまずは外に出た．それでいいと思いますよ．じゃあ，次は自分で那珂川まで行ってみよ．
じゃあ，次は，○○橋まで．もちろん，自転車以外でもなんでも．
朝日を浴びることが大事ですよー。
ちょっとずつ無理をしないとヤバくなりそうだったので，今日は走ってみました。
これからもちょっとずつ走っていこうと思います。
気にかけていただいて有り難うございます。
僕も時々ブログ拝見しています。
新車ご購入おめでとうございます。
WEBで調べたらその価格にびっくり。高級車ですねー。うらやましいです。
笠間の大会は暑さが敵ですからね。
僕はたぶんハーフかな？？？
>何気ないことを取り戻すことでいいのかなって．
全くその通りですね。
期待値を引き下げて，「これだけ出来た」と考えるようにします。
段々と走れるように体を持っていきたいです。
コメント有り難うございます。
パパさんは調子いいみたいですね。
>朝日を浴びることが大事ですよー。
そうなんです。いろんな人から言われているんです。
でもですね，平日の朝から表に出ていると，
「平日なのに何？」と近所の人に不審がられるのが…。そんなこと割り切っちゃえ！とも言われているのですが。
もありましたが，大丈夫でしたよ．
今だったら在宅勤務とかもあるから，
それっぽく，朝に１０分でもお散歩する
のなら大丈夫かなって勝手に想像しちゃい
ましたけど．