今日は庭木の刈り込みを。 2008-05-24 | よもやま話 ふう。疲れました。午前中から庭木の刈り込みをしました。ふつうのハサミと,電動バリカンで…。仕事しているときもカラダが重たく感じます。やっぱり調子悪いなあ。調子がいいときは,真夏に同じ事しても平気のへっちゃらなのに・・・。栄養不足なのかなあ。最近は体重減らそうと思って,だいぶ食事制限しているんです。 « 前の記事へ | トップ | 次の記事へ »
3 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 早くもリバウンド…。 (ほんだ) 2008-05-28 20:42:26 つかさん早くもリバウンド来ています。お腹が空くに任せて食べていたら,3日で太りました。ベルトがきついです。もう4週間もまともに運動してませんからねー。nk24mdwstさん>晩酌を止めましたそれはまた大きな断ち物ですね。僕は下戸なんですが,かなり食べるほうなのです。基礎代謝が多いみたいで,その割りに太らない体質なんです。でもここのところはいけません。ストレスが甘いものを欲し,夕方に菓子パンなどを食べちゃっています。 返信する 注意されました (nk24mdwst) 2008-05-27 09:33:14 私は、日本酒が好きなのですが晩酌を止めました。お昼もおにぎりを小さくしてもらいました。弁当なので。でも、この2年ほど太りました。その前がやせていたわけではないのに、です。繁忙期に間食するのが溜まるのですね。疲れの原因物質は乳酸じゃなくてセロトニンだって書いてあるのを読みました。ということは運動して減量しても、やっぱり頭も疲れるってことかな・・・減量するとリバウンドするというのが経験則ですね。 返信する 食事制限 (つか) 2008-05-26 23:43:16 体重管理も大切ですが,食事制限は下手にやるとマジに体力にきますよ.僕は制限していたわけではないのですが,結果的に制限していた状態になってしまっていたので,気持ち制限するくらいにしておくと体力が落ちたなぁって思うときにはいいかもですよ.そこそこ食べて,後はこまめに体を動かしてます.エレベータ使わないデーとか今日はガッツリ食べたい気分だから昼休みでかけてくるとか.減るときは減るから(それをいうと太るときには太っちゃうんですけどね 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
早くもリバウンド来ています。
お腹が空くに任せて食べていたら,3日で太りました。ベルトがきついです。もう4週間もまともに運動してませんからねー。
nk24mdwstさん
>晩酌を止めました
それはまた大きな断ち物ですね。
僕は下戸なんですが,かなり食べるほうなのです。
基礎代謝が多いみたいで,その割りに太らない体質なんです。でもここのところはいけません。ストレスが甘いものを欲し,夕方に菓子パンなどを食べちゃっています。
でも、この2年ほど太りました。その前がやせていたわけではないのに、です。
繁忙期に間食するのが溜まるのですね。
疲れの原因物質は乳酸じゃなくてセロトニンだって書いてあるのを読みました。ということは運動して減量しても、やっぱり頭も疲れるってことかな・・・
減量するとリバウンドするというのが経験則ですね。
マジに体力にきますよ.僕は制限していたわけではないのですが,結果的に制限していた状態になってしまっていたので,気持ち制限するくらいにしておくと体力が落ちたなぁって思うときにはいいかもですよ.そこそこ食べて,後はこまめに体を動かしてます.エレベータ使わないデーとか今日はガッツリ食べたい気分だから昼休みでかけてくるとか.
減るときは減るから(それをいうと太るときには太っちゃうんですけどね