昨日は仕事が遅くなりましたので,今日は早上がりして走りに出ました。腕にはUVアームカバーでなく「アームウォーマー」を使いました。走り始めて10分くらいはゆったりペースでウォーミングアップ。昨夜読んだ自転車雑誌によれば,こうすることで小さい血管が広がって血液の流れがよくなるそうです。そこから先は速度を上げて快適ペースで夜の道路を走り続けました。
おお~っ,気持ち良いなあ~。体が感じる程好い冷気が実に気持ち良い!空気が肺の隅々まで入ってきて,毛細血管の末端へ酸素が行き渡るような感じですよ。ええ,体が喜んでます。一般道の周回コースを走って日立港まで行きました。最近のマイブームはオレンジジュース。ペットボトルより安いし(105円),体にも良いかな?適度に塩分もあったりして。
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26℃といったら「夏日」ですね。やっぱり九州ですね。こちら茨城は関東でも北関東ですので気温も特に冬は特に下がります。
そろそろ紅葉シーズンかな?と思っております。
風邪を引いている自分が言うのもおかしいですが、こちらは日中26℃くらい有り、本当に明け方にならないと寒くは無いです。
夏に比べたら涼しいのですが、今年の10月は異常です・・・。(^^ゞ
ベストシーズンは11月になるかもです。
日が落ちてからの気温は,ほんと下がりましたね。いつもは「中3日」でしたが,昨日は「中4日」の乗車でしたので,いっそう体が喜んでました。
写真,masaさんに褒めてもらったのしっかり覚えてます。
http://blog.goo.ne.jp/3010725/e/c71373fb37ef8f67b48bb8165ceb039a
>空気が肺の隅々まで入ってきて
この感じ、わかります。
ほんださんの季節なのかな?
去年の落葉の写真が印象に残ってます。