久々に冬の夜ラン41㎞。

心と体に溜まった澱のようなものを排出すべく，本日は帰宅してから自転車に乗ってきました。走り出しの気温は2℃。まだプラスですから全然寒くないです。シューズカバー？ええ，持っていません。
走り出して10㎞位で体が軽～くなっていきます。ひょー，気持ちイイ。月→金のあいだ運動しないってことが体に良くないってことが分かりますよ。出来るものなら3日に1度くらいは走りたいなあ。
Dst 41.8　Av23.4